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Shivanja 360 Erfolgssystem
Training
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Durch Training aktivierst und kräftigst Du Deine Muskulatur und verbesserst Dein Herz-Kreislauf-System. Daraus resultiert ein starker Bewegungsapparat, ein gesundes Herz und ein leistungsfähiger Körper.
Unsere Lösungen für ein erfolgreiches Training:
- SHIVANJA 360 Erfolgscoaching
- Diagnostik zur Zielerreichung mit Cardioscan® und Bodyscan®
- verschiedene Trainingsmöglichkeiten wie z.B. KRAFT!BOX mit Fitness- und Langhanteltrainingsbereich, elektronischer milon® Kraft-Ausdauer-Zirkel, Cradiotraining, five® Rücken- und Gelenkzentrum
- Gruppenkurse von LES MILLS® und mehr
- Rehabilitationssport
- Physiotherapeutische Begleitung
- Präventionssport
- Firmenfitness und betriebliches Gesundheitsmanagement
Regeneration
Mehr erfahrenRegeneration
Regeneration und Erholung sind unverzichtbar. Nach physischer und psychischer Belastung ist eine Regeneration enorm wichtig und schafft ein Gleichgewicht.
Unsere Lösungen für die bestmögliche Regeneration:
- SHIVANJA 360 Erfolgscoaching
- Ernährungsprogramme und Nährstoffversorgung
- Diagnostik zur Zielerreichung mit Cardioscan®
- verschiedene Trainingsmöglichkeiten u.a. im elektronischen milon® Kraft-Ausdauer-Zirkel, Cradiotraining oder five® Rücken- und Gelenkzentrum
- Physiotherapie und Wellness-Massagen
Motivation
Mehr erfahrenMotivation
Motivation ist der Antrieb, um Deine Ziele zu erreichen.
Unsere Lösungen für Deine Motivation:
- SHIVANJA 360 Erfolgscoaching
- Diagnostik zur Zielerreichung mit MoBee®, Cardioscan® und Bodyscan®
- Gruppenkurse
- Events, Aktionen und Mitgliederveranstaltungen
- Workshops und Seminare
Ernährung
Mehr erfahrenErnährung
Eine ausgewogene Ernährung und die richtige Versorgung mit Nährstoffen sind Grundlage für einen gesunden Körper, um Krankheiten und Entzündungen vorzubeugen.
Unsere Lösungen für eine optimale Ernährung und Nährstoffversorgung:
- SHIVANJA 360 Erfolgscoaching
- Diagnostik zur Zielerreichung mit Cardioscan® und Bodyscan®
- Abnehm- und Ernährungsprogramme wie z.B. 4- und 8-Wochen-Programme sowie Langzeitcoachings
- Nährstoffversorgung - Vitamine, Mineralien und hochwertige Vitalstoffe
- Nahrungsergänzungsmittel
Rücken & Gelenke
five® Konzept Rücken- & Gelenkzentrum
Mehr erfahrenfive® Konzept Rücken- & Gelenkzentrum
Muskellängentraining mit dem five® Konzept
Beim Training in unseren five®-Geräten wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, und das bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern. Auch bei akuten Schmerzen kann five® angewendet werden. five® trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch kann aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht werden und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss können optimiert werden. Es kann sowohl als Reha-Maßnahme, als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein. Wir verstehen five® als eine Art Körperhygiene, wie z.B. das Zähneputzen. Betreibt man five® intensiver, nicht nur als Hygiene oder Prävention, kann es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre und fasziale System beeinflussen. Kombiniert man five® mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur.
Beweglichkeitsanalyse mobee® fit
Mehr erfahrenBeweglichkeitsanalyse mobee® fit
Beweglichkeitsanalyse mit mobee® fit
mobee® fit analysiert die Beweglichkeit relevanter Muskelgruppen und deckt Defizite und Asymmetrien auf. Dank leicht verständlicher Verlaufskontrolle und individueller Übungsempfehlungen bildet es eine ideale Planungsgrundlage für beweglichkeitsförderndes Training.
Unser Kurs für einen starken Rücken Rücken-Fit
Mehr erfahrenUnser Kurs für einen starken Rücken Rücken-Fit
Rücken-Fit macht den Rücken stark
Ein kräftiger Rücken schützt im Alltag vor Verletzungen und Beschwerden. In diesem Kurs wird die gesamte Rückenmuskulatur trainiert und das führt zu einem stabilen Muskelkorsett der Wirbelsäule.
Abnehmen & Figur
Deine Krankenkasse zahlt myintense+
Mehr erfahrenDeine Krankenkasse zahlt myintense+
So einfach ist myintense+
myintense+, der Online-Ernährungskurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. In nur 8 Wochen und 9 Coachings erhältst du umfassendes Wissen, wie du langfristig schlank und fit wirst. Du lernst anschaulich über deine wöchentlichen Coachingvideos, welche Lebensmittel gut für dich sind, wie du all deine Lieblingsrezepte auf schlanke Art zubereiten kannst und worauf du bereits beim Einkauf achten solltest.
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In 8 Wochen 8 kg oder mehr abnehmen myline intense
Mehr erfahrenIn 8 Wochen 8 kg oder mehr abnehmen myline intense
Bei dem 8 Wochen online Kurs geht es um gesundes und nachhaltiges Abnehmen. Es ist keine Diät, Du isst nur das, worauf Du Lust hast und nimmst durchschnittlich 6-8 kg ab. Du erhältst Zugang zum online Coaching mit spannenden Erklärungsvideos, eine gedrucktes Hardcover-Kochbuch mit 90 Rezepten und Tipps sowie das Kreativ-Tool für Deine eigenen Schlank-Rezepte "mykitchen".12 Monate Abnehmcoaching myline control
Mehr erfahren12 Monate Abnehmcoaching myline control
Du hast bereits einige Kilos verloren und möchtest deine Traumfigur halten oder sogar noch ein wenig abnehmen? Mit myline control gibst du dem Jojo-Effekt einen Korb! Dich erwartet ein ganzes Jahr viel Motivation durch den myline Gründer Alexander Dillmann. Mit dem besten Essen aller Zeiten genießt du über 100 saisonale Rezepte, die deiner Figur dauerhaft schmeicheln. Erhalte 12 unbekannte exklusive Tipps und deiner Figur steht nichts mehr im Wege.
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Fitness & Training
Einfach, sicher & effektiv trainieren im milon Zirkel
Mehr erfahrenEinfach, sicher & effektiv trainieren im milon Zirkel
Vom Einsteiger bis zum Profi!
Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sowie einer digitalen Steuerung macht diesen Zirkel so einzigartig. In nur 17,5 min hat man die wichtigsten Muskelgruppen im Körper trainiert - einfach, sicher und effektiv!
Fitness & Training in der Shivanja KRAFT!BOX
Mehr erfahrenFitness & Training in der Shivanja KRAFT!BOX
Fitness-, Kraft- und Cardiotraining in der KRAFT!BOX
Setze neue Maßstäbe für Deine Gesundheit und Fitness. Du findest neben einem großen Fitness- und Freihantelbereich auch einen Cardiobereich. Funktionelles Training, Kraft- und Fitnesstraining verbessern Deine Leistungsfähigkeit, kräftigen Deine Muskulatur und bringen Dich in Form.Mehr Trainingserfolg durch Kurse
Mehr erfahrenAusdauertraining im Cardio Bereich
Mehr erfahrenAusdauertraining im Cardio Bereich
Training für die Leistungsfähigkeit
Cardiotraining verbessert die Leistungsfähigkeit und dein Herz-Kreislauf-System. Neben verschiedenen Fahrradergometern findest du auch Laufbändern, Crosstrainer, Rudergeräte und vieles mehr.
Gesundheit & Vitalität
Der cardioscan® Herz & Stresstest
Mehr erfahrenDer cardioscan® Herz & Stresstest
Die cardioscan® Diagnostik
In gerade einmal 120 Sekunden führt der cardioscan® eine umfassenden Check durch. Er führt einen Risiko-Check durch, bestimmt den individuellen Stress-Index anhand der Herzratenvariabilität, zeigt das Fit-Level an und gibt individuelle Trainingspulsempfehlungen – die beste Grundlage für sicheres und optimales Training.
Ein starkes Herz durch Cardiotraining
Mehr erfahrenEin starkes Herz durch Cardiotraining
Stärke Dein Herz und Deinen Kreislauf!
Im Cardiobereich stehen Dir eine Vielzahl an Trainingsgeräten wie z. B. Crosstrainer, Fahrradergometer und Laufbänder zur Verfügung. In einem persönlichen Erfolgscoaching wird der optimale Herzfrequenzbereich für Dein Training bestimmt, damit Du an Deinen Zielen wie z. B. Ausdauer und Kondition, Regeneration und Stressabbau sowie Leistungsfähigkeit arbeiten kannst.Die bodyscan® Körperanalyse
Mehr erfahrenDie bodyscan® Körperanalyse
Die Bestimmung der Körperzusammensetzung!
Die Analyse der Körperzusammensetzung erfolgt durch die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), eine der präzisesten und anerkanntesten Methoden, um die Körperzusammensetzung zu analysieren. Ein schwacher elektrischer Strom fließt über vier Elektroden vom rechten Fuß bis zur rechten Hand, um Widerstände im Körper zu messen. So wird sichtbar wie hoch der Muskel-, Wasser- und Fettanteil im Körper ist.Von der Krankenkasse
unterstützt
Rehasport
Mehr erfahrenRehasport
Rehabilitationssport § 64 SGB IX
Das Shivanja Gesundheitszentrum ist offizieller
Trainingspartner des RehaVitalisPlus e.V.
Beim Rehasport handelt es sich um 50 Gymnastikstunden unter
fachlicher Leitung. Das Training finder in einer Gruppe mit bis zu 15 Personen in
einem Kursraum statt. Die Übungsstunde dauert 45 Minuten und beinhaltet
Gymnastikübungen mit Kleingeräten, wie z.B. einer Faszienrolle, einem Gymnastikball
oder Pilatesbällen. Voraussetzung ist eine Verordnung vom behandelnden Arzt.
Präventionssport
Mehr erfahrenPräventionssport
Präventive Krankenkassenkurse § 20 SGB V
Ein gesunder Lebensstil ist die Grundlage für ein freudvolles Leben mit hoher Vitalität. Wir bieten Präventionskurse in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung/Stressbewältigung an.Im Fokus stehen u.a. die Vermittlung eines gesunden Lebensstils, die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gewichtsreduktion und Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Alle Kurse sind bei der Zentrale Prüfstelle Prävention gelistet und können somit bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Firmenfitness
Mehr erfahrenFirmenfitness
Gesunde Unternehmen sind produktive Unternehmen
Bewegungsmangel und Stress sind die Hauptursachen für eine Reihe von Beschwerden, die jedoch mit passenden Präventions- und Therapiemaßnahmen verhindert oder gelindert werden können. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Entspannung sind die Voraussetzungen für eine stabile Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Gesunde Mitarbeiter sind produktive und letztlich glücklichere Mitarbeiter - davon profitieren alle: die Mitarbeiter selbst, der Unternehmer und auch die Kunden!
Motivieren Sie Ihre Mitarbeiter mit einer Bezuschussung des Fitnesstrainings als Incentive und reduzieren Sie so deren Krankheitstage!
Wir bieten Ihnen individuelle Vorträge, Beratungen und komplette Gesundheitstage für Firmen an. Außerdem räumen wir Partnerfirmen Sonderkonditionen ein.
Vorteile für Ihre Mitarbeiter:
- Steigerung der physischen und psychischen
- Leistungsfähigkeit
- Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur
- Vorbeugung und Linderung von Rücken- und Gelenkproblemen
- Stärkung von Herz und Kreislauf
- Verbesserung der Immunabwehr
- Vorbeugung von degenerativen Körperschäden
- aktiver Stressabbau und Förderung der inneren Ausgeglichenheit
- Steigerung von Zufriedenheit, Motivation, Leistungsbereitschaft
- Steigerung des Selbstwertgefühls
- Intensivierung der sozialen Kontakte
Vorteile für Ihren Betrieb:
- Steigerung der physischen und psychischen Verringerung der Fluktuation durch stärkere Mitarbeiterbindung
- Stärkung des „Wir-Gefühls“ und der Identifikation mit der Firma und Förderung der Teamarbeit
- Verbesserung des Betriebsklimas und der Kommunikation
- Abteilungsübergreifende Kommunikation während der Fitnessaktivitäten
- Steigerung von Attraktivität und Image des Unternehmens
- Verbesserung des Betriebsergebnisses
- Kostensenkung durch weniger Krankheits-, Produktions- und Fluktuationsausfälle