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CORE-FIT
Bei CORE-FIT wird die Kräftigung der Rumpfmuskulatur in den Fokus gesetzt. Eine stabile Körpermitte verbessert die Körperhaltung und schützt somit die Wirbelsäule. Dieser Kurs, in dem speziell Übungen für die Bauch- und Rumpfmuskulatur durchgeführt werden, ist für jeden geeignet.
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